作り方

• 1
  ニラは3cm幅に切ります。
• 2
  鍋に湯をわかし、ニラを入れてさっとゆで、水にさらします。粗熱が取れたら手でぎゅっと絞ります。
• 3
  ボウルにマグロ、ニラ、酢みそを入れ、混ぜ合わせたら完成です。