Recipe

鮭の回鍋肉

ピリっと辛めのみその風味が、鮭のうまみを引き立てます。
さっとできるお手軽料理です。

材料 (2人分)

生鮭(切り身) 2切れ
キャベツ 3枚(200g)
ピーマン 1個
塩こしょう 少々
片栗粉 適量
ごま油 大さじ1
※酒 大さじ1
※液状伊予のみそ 大さじ1
※オイスターソース 大さじ1
※豆板醤 小さじ1/3
※おろしにんにく 小さじ1/2

カロリー(1人分) 266kcal
所要時間(分) 20分

作り方

  • 1
    生鮭は塩こしょうをふり、3等分に切る。片栗粉を薄くまぶす。
  • 2
    キャベツとピーマンは食べやすい大きさに切る。
  • 3
    ボウルに※の調味料を入れて混ぜる。
  • 4
    フライパンにごま油を入れて熱し、鮭を入れて両面に焼き色がつくまで中火で3〜4分程焼き、端によせる。
  • 5
    キャベツ、ピーマンを加え、油が全体にまわるまでさっと炒める。③を加え、全体を炒め合わせる。

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SP液状伊予のみそ(麦みそ)

内容量/320g