Recipe

ブリなめろう

材料 (2人分)

ぶり(刺身) 8切れ
ねぎ 1/3本
大葉 2枚
伊予のみそ 大さじ1
おろししょうが 小さじ1

カロリー(1人分) 146kcal
所要時間(分) 10分

作り方

  • 1
    ねぎはみじん切りにする。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
  • 2
    ブリ、大葉、ねぎ、おろししょうが、みそをまな板の上にのせ、ブリを刻みながら全体を混ぜ合わせる。全体がなめらかになるまでたたく。

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伊予のみそカップ

内容量/600g