Recipe

豆腐と夏野菜のひしおあえ

材料 (4人前)

絹ごし豆腐 1丁
トマト 1個
オクラ 5本
ひしお 大3

カロリー(1人分) 83kcal
塩分(g) 0.5g
所要時間(分) 10分

作り方

  • 絹ごし豆腐はさいの目に切ります。
  • トマトは湯むきして、さいの目に切ります。
  • オクラは塩ゆでにして、輪切りにします。
  • 【1】【2】【3】とひしおをあえます。

アドバイス

  • さいの目に切った山芋を加えてもおいしいです。
    食欲のない時におすすめ!

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