Recipe

ドレッシングでさっぱりチキン

材料 (2人前)

鶏むね肉…1枚
塩こしょう…少々
片栗粉…大さじ1
油…大さじ1
きゅうり…1本
【つけだれ】
 伊予柑ドレッシング…大さじ4
 酢…大さじ2

カロリー(1人分) 364kcal
塩分(g) 1.1g
所要時間(分) 25分

作り方

  • 1
    きゅうりは千切りにします。
  • 2
    鶏むね肉は一口大に切り、塩こしょうして片栗粉をまぶします。
  • 3
    油をしいて熱したフライパンで【2】を焼きます。
  • 4
    【つけだれ】を好みに合わせて調整しながら混ぜ合わせます。
  • 5
    【3】の肉の油をキッチンペーパーで少しふき取り盛り付けます。
  • 6
    【5】の上に【1】を乗せたら完成です。

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愛媛伊予柑ドレッシング

内容量/230ml