Recipe
ドレッシングでさっぱりチキン
材料 (2人前)
鶏むね肉…1枚
塩こしょう…少々
片栗粉…大さじ1
油…大さじ1
きゅうり…1本
【つけだれ】
伊予柑ドレッシング…大さじ4
酢…大さじ2
カロリー(1人分) | 364kcal |
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塩分(g) | 1.1g |
所要時間(分) | 25分 |
作り方
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1
きゅうりは千切りにします。
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2
鶏むね肉は一口大に切り、塩こしょうして片栗粉をまぶします。
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3
油をしいて熱したフライパンで【2】を焼きます。
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4
【つけだれ】を好みに合わせて調整しながら混ぜ合わせます。
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5
【3】の肉の油をキッチンペーパーで少しふき取り盛り付けます。
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6
【5】の上に【1】を乗せたら完成です。
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愛媛伊予柑ドレッシング
内容量/230ml